منتدى القديس مارمينا

منتدى مارمينا يرحب بالزوار
ونتمنى قضاء اسعد الاوقات
ويسرنا انضمامك لاسرة المنتدى
منتدى القديس مارمينا

اهلا بكم فى منتدى مارمينا


    تدليك الوجه لبشرة أكثر شبابا

    شاطر

    MaR-MiNa
    Admin
    Admin

    ذكر
    عدد الرسائل : 6570
    العمر : 28
    الموقع : http://mar-mina.yoo7.com
    العمل/الترفيه : طالب فى كلية تجارة
    المزاج : Ma2OlNa BnDaRdSh
    المزاج :
    وسام لهذا العضو :
    تاريخ التسجيل : 10/03/2008

    صليـب تدليك الوجه لبشرة أكثر شبابا

    مُساهمة من طرف MaR-MiNa في الأربعاء 26 مارس 2008, 4:11 pm



    تدليك في الصّباح أو في المساء يمكن أن يفيد في تحسين طبيعة بشرتك ويترك وجهك أنعم وأكثر شبابا



    يمكن أن يخفف التدليك الذاتي من الصداع، والقلق ويبعد الإعياء أيضا. ولكن تدليك الوجه يمكن أن يفيد في تحسين طبيعة بشرتك ويترك وجهك أنعم وأكثر شبابا.
    يمكنك أن تحجزي لنفسك موعدا للتدليك في أي وقت يناسبك: ولكن أفضل موعد على الإطلاق هو في الصّباح، أو في المساء. حاول تغيير الحركات:

    سريعة لتأثير نشيط، أو بطيء لبشرة ناعمة وتأثير مهدئ. كرّري الحركات للحصول على فائدة أكبر. الخطوات:
    1. قومي بتدفئة منشفة صغيرة. يمكنك وضعها في ماء دافئ أو وضعها في نصف دورة نشافة الغسيل. قومي بالضغط بلطف بالمنشفة على وجهك مع استنشاق البخار الذي تعبق به المنشفة.
    2. تذكّري أخذ نفس عميق لطيف! فالأوكسجين يساعد العضلات على الاسترخاء!
    3. قومي بوضع كمية من مستحضر ترطيب الوجه على أطراف أصابعك ثم افركي أصابعك معا لتدفئة الكريم.
    4. قومي بوضع أطراف أصابعك على جبهتك ثم الانزلاق ببطء حول كامل الوجه حتى الذقن. كرري العملية مرتان إلى ثلاث مرات. مع زيادة الضغط في كل مرة.
    5. قومي بالانزلاق لمرة أخيرة ثم توقفي عن عظام العين، وابدئي بعمل دوائر صغيرة بأطراف أصابعك. غيري سرعة الحركة وقوة الضغط أثناء ذلك عدة مرات.
    6. إذا شعرت بالضيق، خفّفي الضغط.
    7. قومي بالضغط الآن على منطقة الفك والذقن عن طريق قرصها بأطراف أصابعك. انهي التدليك بدوائر صغيرة مخففة مع العودة إلى الصدغ.
    8. لا تنسي التنفس!
    9. قومي بعمل دوائر صغيرة قرب خط الحواجب، وعظام الخدود، وانتهي بالجبهة.
    10. الآن جاء دور فروة الرأس. قومي بتدليك راسك كأنك تستحمين، دلكي رأسك بلطف مع عمل دوائر صغيرة من الأمام إلى الخلف. لا تنسي تدليك الرقبة أيضا.
    11. افركي يديك معا ثم ضعيها بلطف على عيونك. تنفسي بعمق على الأقل 3 مرات مع الشهيق البطيء. حضري كوبا من الماء أو العصير عند انتهاء التدليك. استرخي قليلا وعيونك مغمضة.

    النصائح والتحذيرات العامّة:
    • إذا كانت بشرتك دهنية ننصحك بغسلها بعد التدليك.
    • احذري استعمال الكريم حول العيون. خصوصا الجلد الطري.
    • استعملي منتجا لا يحتوي على العطر.
    • تحذير:

    دققي في وجهك بعد التدليك إذا كانت هناك مناطق حمراء أو متهيجة فيفضل أن تتوقفي عن استعمال المنتج وتخففي الضغط في المرة القادمة.


    _________________
    استطيــع كـــل شـــئ فــى المسيـــح الـــذى يقـــوينـــى

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 09 ديسمبر 2016, 6:20 pm